「ホワイトニングを自分でやってみたいけれど、どんな方法があるの？」
と思っている方も多いのではないでしょうか。
歯の白さは第一印象にも関わるため、手軽にホワイトニングできる方法を知りたいですよね。
この記事では、自宅でできるホワイトニング方法や市販のグッズを詳しく紹介します。さらに、効果を高める方法としてセルフホワイトニングも徹底解説。
ぜひ、自分に合ったホワイトニング方法を見つけてみてください。
自分でできるホワイトニングで歯は白くなる？
白く美しい歯は、お顔の印象を大きく左右します。しかし、毎日の飲食や加齢により、歯は徐々に黄ばみやすくなります。
ホワイトニングをすることで、これらの着色を改善し、明るく清潔感のある歯を目指すことができるのです。
ここでは、自分でできるホワイトニング方法について確認していきましょう。
医療ホワイトニングとセルフホワイトニングの比較
ホワイトニングには、歯科医院で受けられる「医療ホワイトニング」と、サロンなどに行き自分でおこなう「セルフホワイトニング」があります。
| 医療ホワイトニング | セルフホワイトニング | |
|---|---|---|
| 特徴 | 歯科医院で薬剤を使って 施術してもらう | サロンなどで機材を使用して 自分でおこなう |
| 費用 | 高額 （2万〜10万円） | 安い （1回/2,000〜5,000円） |
| メリット | 短期間で効果が出やすい | 手軽にできる、痛みが少ない |
| デメリット | 費用がかかる、 痛みを感じることもある | 効果を感じるまで 時間がかかることもある |
医療ホワイトニング
医療ホワイトニングは、歯科医院などで薬剤を使って施術を受ける方法です。
効果が高く、短期間で歯を白くすることができます。しかし、費用が高額になりやすく、施術中に痛みを感じることもあるので注意が必要です。
セルフホワイトニング
セルフホワイトニングは、サロンで機材などを使用して自分でホワイトニングをおこなう方法です。
費用が比較的安く、痛みを感じることが少ないため、手軽に始められます。ただし、効果を実感するまでに時間がかかる場合もあります。
「歯の黄ばみが気になるけれど、できるだけコストを抑えたい」という方には、自分でできるセルフホワイトニングがおすすめです。
市販のホワイトニングアイテムを使う注意点
自分でできるホワイトニングとして、市販のホワイトニンググッズを使用するのも一つの方法です。
歯磨き粉やマウスウォッシュ、ホワイトニングシートなど、さまざまなアイテムが販売されています。
手軽に試せるというメリットがありますが、使い方を誤ると歯を傷つけたり、逆に汚れがつきやすくなったりすることもあるので注意しましょう。
たとえば、研磨剤入りの歯磨き粉を頻繁に使用すると、歯の表面を傷つけてしまい、かえって着色しやすくなることがあります。
そのため、使用する際は説明書をよく読み、適切な頻度と方法でケアをおこなうことが大切です。
自分でできるホワイトニング方法 5選
自分でできるホワイトニングの特徴と、メリット・デメリットを解説します。
1.市販の歯磨き粉でホワイトニング
ホワイトニング成分が含まれた歯磨き粉を使用することで、着色汚れを落とし、歯を白く見せることができます。
毎日の歯磨きで使用することができるので、最も取り入れやすい方法です。
ただし、研磨剤が含まれているものは、頻繁に使用すると歯の表面を傷つける可能性があるため注意しましょう。
2.市販の歯のマニキュアでホワイトニング
市販の歯のマニキュア（ホワイトコート）は、歯の表面に白いコーティングをすることで、一時的に歯を白く見せるアイテムです。
歯をきれいに磨いた後に専用のマニキュアを塗ります。特別なイベントの前など、すぐに効果を得たい場合に便利です。
3.市販の歯の消しゴムでホワイトニング
歯の表面に付着した汚れ（ステイン）を物理的に落とすのに効果的なアイテムです。
優しく歯をこすることで茶渋やヤニなどの着色汚れを取り除くことができますが、頻繁に使用すると歯を傷つけてしまう可能性があるため、月に1〜2回程度の使用が推奨されます。
4.マウスピースを使ったホームホワイトニング
歯科医院で処方されるホワイトニングジェルとマウスピースを使い、自宅でホワイトニングを行う方法です。
効果を実感するまでに2週間〜1ヶ月ほど時間がかかりますが、白い状態が長続きしやすいメリットもあります。
5.LEDライトを使ったセルフホワイトニング
美容サロンに行き自分でホワイトニングをする方法です。専用のジェルとLEDライトを組み合わせ、歯の着色汚れを分解します。
1回の費用が安く、ホワイトニング専用の機械を手軽に試せるのがメリットです。より効果を実感するために、数回おこなうのを推奨しています。
まとめ
自分でできるホワイトニングにはさまざまな方法がありますが、より効果を実感したい方には専門サロンをおすすめします。
新潟市にある「ホワイトベリー ビューティーサロン 駅前店」では、オゾンホワイトニングを提供しています。
初回から目にみえる効果を実感していただきやすく、回数を重ねることで理想の白さへ近づくでしょう。